Club Waterpolo UPV – Valencia

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¿Qué es el waterpolo?

El waterpolo es un deporte acuático que combina la natación con la habilidad del balón y la estrategia. Este deporte se juega en una piscina y consta de dos equipos de siete jugadores cada uno, en el cual el objetivo principal es meter el balón en la portería del equipo contrario. El waterpolo es un deporte muy emocionante y dinámico, que requiere una gran resistencia física y mental para jugar en las mejores condiciones posibles.

Reglas básicas del waterpolo

A continuación, se presentan las reglas básicas del waterpolo que todo jugador debe conocer:

• El agua debe tener una profundidad mínima de 1,80 metros
• Un partido de waterpolo consta de cuatro periodos, cada uno de ocho minutos, con un descanso de dos minutos entre cada periodo.
• No se puede avanzar con el balón en la mano, solo se puede hacer con pases.
• Los jugadores no pueden tocar el fondo de la piscina mientras tienen el balón en posesión
• No se puede sujetar o golpear a un jugador que no tenga el balón
• Un jugador expulsado debe abandonar el campo de juego por dos minutos
• El equipo con más goles al final del partido es el ganador

Beneficios del waterpolo

Beneficios físicos

El waterpolo es un deporte muy completo que contribuye a mejorar la fuerza muscular, la resistencia cardiovascular y la flexibilidad, además de quemar una gran cantidad de calorías. Los nadadores que practican waterpolo mejoran su técnica de nado y su capacidad de aguantar en el agua durante mucho tiempo, lo cual puede ser beneficioso para otros deportes acuáticos como el surf o el triatlón.

Beneficios mentales

El waterpolo también tiene beneficios para la salud mental, como la mejora de la concentración, la gestión del estrés y el fortalecimiento del trabajo en equipo. La estrategia y la toma de decisiones rápidas son fundamentales en el waterpolo, lo que ayuda a desarrollar y mejorar habilidades cognitivas.

Cómo empezar a practicar waterpolo

Equipo necesario

Para comenzar a practicar waterpolo, necesitas el equipo básico de natación, que incluye un traje de baño, gafas y gorro de natación. Además, necesitarás un balón de waterpolo y una piscina de agua profunda.

Entrenamientos recomendados para principiantes

Los entrenamientos de waterpolo para principiantes se centran en la técnica de nado, habilidades básicas de manejo del balón y estrategias de juego. Estos entrenamientos suelen durar de una a dos horas y se realizan al menos tres veces por semana.

Entrenamientos avanzados

Técnicas de nado y movimientos

Los nadadores avanzados que practican waterpolo se centran en mejorar la técnica de nado y la velocidad, así como en aprender algunos movimientos avanzados como la voltereta en el agua o el deslizamiento por debajo del agua.

Cómo mejorar la fuerza y resistencia

Para mejorar la fuerza y la resistencia, el entrenamiento de waterpolo avanzado requiere ejercicios específicos de levantamiento de pesas y un mayor enfoque en la técnica de natación y el movimiento en el agua. También se recomienda seguir un programa de acondicionamiento físico para complementar los entrenamientos en la piscina.

Equipos y competiciones

Clubes y equipos de waterpolo en España

España cuenta con muchos clubes y equipos de waterpolo, desde niveles amateurs hasta profesionales. Entre los más destacados se encuentran el Club Natació Barcelona, Club Waterpolo Sevilla y Real Canoe Natación Club.

Competiciones internacionales y nacionales

Las competiciones más importantes de waterpolo son los Juegos Olímpicos y el Campeonato Mundial. A nivel nacional, se celebran ligas y campeonatos por toda España, en los que participan equipos de diferentes categorías.

Técnicas de defensa y ataque

Cómo realizar una buena defensa

Para realizar una buena defensa en el waterpolo, es importante estar siempre atentos y en movimiento. Además, se debe evitar el contacto con el jugador contrario y estar siempre mirando el balón en todo momento.

Cómo mejorar el ataque y aumentar la efectividad en el tiro

Para mejorar el ataque y la efectividad en el tiro en el waterpolo, se recomienda practicar habilidades de manejo del balón y estrategias de juego, como el uso de pases rápidos y el movimiento constante del balón. También es importante mejorar la técnica de tiro y trabajar en la potencia y la precisión al mismo tiempo.

Conclusión

El waterpolo es un deporte acuático emocionante que combina la natación con la estrategia. Además de tener muchos beneficios físicos y mentales, es un deporte que se puede practicar en varios niveles, desde amateur hasta profesional. Si estás interesado en comenzar a practicar waterpolo, no dudes en buscar un club o equipo cerca de ti y ver los beneficios que este deporte puede aportar a tu vida.

Preguntas frecuentes

¿Cómo se cuenta un punto en waterpolo?

El punto se cuenta cuando el balón cruza completamente la línea de meta del equipo contrario y entra en la portería.

¿Es necesario saber nadar para practicar waterpolo?

Sí, es necesario tener conocimientos básicos de natación para practicar waterpolo. El jugador debe ser capaz de nadar cómodamente en aguas profundas y tener buena técnica de natación.

¿Cuántas personas juegan en cada equipo?

Cada equipo de waterpolo está compuesto por siete jugadores: un portero y seis jugadores de campo.

¿Cuáles son las medidas reglamentarias de una piscina de waterpolo?

La piscina debe medir 30 metros de longitud y 20 metros de ancho, con una profundidad mínima de 1,80 metros.

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¿Cómo contactar con Club Waterpolo UPV?

• Teléfono: 613 07 97 59
• Página web: https://waterpoloupv.com/

¿Cuál es el horario de Club Waterpolo UPV?

Lunes	De 17:00 a 23:00
Martes	17:00 a 23:00
Miércoles	De 17:00 a 23:00
Jueves	De 17:00 a 23:00
Viernes	De 17:00 a 23:00
Sábado	Cerrado
Domingo	Cerrado

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¿Cómo llegar a Club Waterpolo UPV en Valencia?

Club Waterpolo UPV se encuentra en la siguiente dirección:

• Dirección: Acceso M Piscina UPV, Camí de Vera, s/n, 46022 Valencia

Si quieres ir con GPS simplemente pincha en el mapa que hay justo debajo:

Opiniones de clientes sobre Club Waterpolo UPV en Valencia

Andrea ( (5 / 5))
Tras un año en este club puedo decir que las instalaciones son increíbles! Entrenar en una piscina olímpica de 50 metros realmente marca la diferencia. Además de que cuenta con una gran variedad de diferentes equipos con diferentes metas, edades y niveles que se adaptan al nivel de cada uno.. con experiencia o sin experiencia.
Por no hablar del componente humano con el que cuenta el equipo, la piña y el recibimiento de todos ellos te hace formar parte de la familia en poco tiempo. Es un grupo súper divertido tanto dentro como fuera del agua y los torneos y viajes son siempre memorables.
Sin duda la mejor decisión en mucho tiempo.
Es un deporte con muchos valores y que merece la pena probarlo.

Jenny Flores ( (5 / 5))
Excelente club!!!! Ya es mi segunda temporada y estoy muy contenta con el equipo, me han integrado desde que entré al club y siempre con un muy buen rollo para mí son una familia y he creado muchos bonitos recuerdos con este equipo, la…

Carolina Martínez ( (5 / 5))
El waterpolo me enganchó desde el minuto uno y mucho ha tenido que ver este club y sus valores!!
Llevo menos de 1 año jugando y la acogida ha sido increíble, todo el equipo del CW Levante siente pasión por el waterpolo y se implican mucho para dar a conocer este deporte y para que te sientas parte de esta gran familia!!
Es un deporte súper completo, donde se fomenta mucho el trabajo en equipo y el buen rollismo entre jugadorxs!!

No tengas dudas, ven a probarlo. Tanto niños como adultos!!!

Jose Luis Marquez ( (5 / 5))
Mi hija lleva ya un año entrenando en el club y está encantada. Muy buenas instalaciones (de los pocos que tienen una piscina de 50 para entrenar), un montón de equipos de todos los niveles y edades, y una fuerte cultura de club, de equipo y de «familia» como ellos lo llaman. Los equipos están unidos, entrenan, aprenden y se divierten por igual. Muy recomendable desde luego!!!

Mariangel Pe ( (5 / 5))
Mi hija lleva jugando 10 años. Ha sido una etapa de crecimiento para ella en la que el waterpolo ha sido clave. Los entrenamientos, el compromiso con el equipo y sus compañeras le han ayudado en todo el proceso. El «compartim esport, compartim vida» de verdad representa al Levante …

claudia ( (5 / 5))
Este equipo es lo mejor que me ha pasado! Este es un club con alma, en cuanto llegas comprendes que no es sólo un deporte, es una familia, la ilusión de vivir el waterpolo al máximo rodeada de personas increíbles. La magia del Levante se siente desde el minuto uno, es difícil de explicar, hay que vivirlo!

Marta Martínez Francés ( (5 / 5))
Magníficas instalaciones, la única piscina cubierta de 50 metros en la ciudad de València. Llevo jugando 4 años y es un lujo entrenar aquí.

Claudia Ortuño Royuela ( (5 / 5))
Es el mejor club de Valencia, muy buen equipo femenino, muy buen rollo y mucho compromiso. Son geniales!

atn_07 ( (5 / 5))
Es muy buen equipo, me lo pasó súper bien y aprendo mucho en cada entrenamiento.

María Ángeles Andreu Roca ( (5 / 5))
Es un club deportivo de waterpolo q hace honor a su lema: «COMPARTIM ESPORT, COMPARTIM VIDA»

jose fernando ( (5 / 5))
Waterpolo Levante de lo bueno lo mejor, de lo mejor lo superior

Marta Maicas Pérez ( (5 / 5))
Equipazo!!!!! Por muchos años mas compartiendo deporte y vida!!!

Love Preet ( (5 / 5))
Buen lugar

Marisa Brull ( (5 / 5))

antonia morales ( (5 / 5))

Majo Pico ( (5 / 5))

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