Piscinas Municipales de A Estrada – La Estrada

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Beneficios de nadar en la piscina municipal

Nadar es uno de los deportes más completos que existen, trabajando múltiples grupos musculares del cuerpo. Además de las ventajas físicas, también es una actividad que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mejorando la salud mental. A continuación, se detallan los beneficios más importantes de nadar en la piscina municipal de A Estrada.

1. Fortalecimiento muscular

La natación es un deporte que trabaja todos los músculos del cuerpo, especialmente la espalda, los hombros y las piernas. Al realizar movimientos continuos en el agua, se consigue un trabajo aeróbico y anaeróbico, lo que ayuda a tonificar y fortalecer el cuerpo.

2. Alivio del estrés y la ansiedad

Nadar puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, ya que al estar en contacto con el agua se consigue una sensación de relajación en el cuerpo. Además, se trata de un deporte que requiere concentración y coordinación, por lo que puede ayudar a desconectar de los problemas cotidianos.

3. Mejora de la salud cardiovascular

La natación es uno de los deportes más recomendados para mejorar la salud cardiovascular. Al realizar actividad física en el agua se consigue un trabajo aeróbico que ayuda a fortalecer el corazón y mejorar la circulación sanguínea.

4. Pérdida de peso y tonificación

La natación también es una actividad ideal para perder peso y tonificar el cuerpo. Al tratarse de un deporte de resistencia, se queman muchas calorías en poco tiempo y se trabaja todo el cuerpo, consiguiendo un efecto reductor.

Normas y reglamento de la piscina municipal

Para poder utilizar la piscina municipal de A Estrada, es importante conocer las normas y reglamento que deben ser respetados por todos los usuarios.

1. Uso obligatorio de gorro de natación

• Es obligatorio el uso de gorro de natación para todos los usuarios.
• Los gorros pueden ser adquiridos en la misma piscina o en tiendas especializadas.
• Los usuarios con cabello largo deben recogerlo en una coleta o encaucharlo con una gorra específica para ello.

2. Prohibido el consumo de alimentos en la zona de la piscina

• No está permitido el consumo de alimentos en la zona de la piscina, para evitar ensuciar el agua.
• Cualquier envase de bebida deberá ser de plástico y no de cristal.
• Se permitirá el uso de alimentos y bebidas en la zona determinada para tal fin en la cantina.

3. Bañarse antes de entrar en la piscina

• Es imprescindible ducharse con jabón antes de acceder a la piscina.
• Se deben lavar los pies antes de pisar la zona de playa o césped.
• En caso de no seguir esta norma, el personal de la piscina podrá prohibir el acceso a la instalación.

4. Respetar las indicaciones del personal de la piscina

• Es importante seguir las instrucciones del personal de la piscina, ya sea por motivos de seguridad o de higiene.
• Los usuarios deberán cumplir con las indicaciones respecto a los turnos, horarios, zonas de la piscina, etc.

Tarifas y horarios de la Piscina municipal

Para acceder a la piscina municipal de A Estrada es necesario conocer las tarifas y los horarios establecidos por la misma.

1. Tarifas para adultos

• Entrada diaria: 2,50€
• Bono de 10 sesiones: 20€
• Aquagym y Aquafitness: 20€/mes

2. Tarifas para niños y jóvenes

• Entrada diaria: 1,50€
• Bono de 10 sesiones: 12€
• Aquagym y Aquafitness: 12€/mes

3. Horario de apertura y cierre

• De lunes a viernes: de 15:00 a 21:00 horas
• Sábados y festivos: de 15:00 a 21:00 horas
• Domingos: de 13:30 a 21:00 horas

Cómo llegar a la Piscina Municipal de A Estrada

La piscina municipal de A Estrada está ubicada en el lugar Figueroa de Arriba, 51, 36681 La Estrada, Pontevedra. Para llegar a ella, se pueden seguir las siguientes indicaciones:

• En coche: Desde el centro de A Estrada, se debe tomar la dirección a la PO-841 hacia Forcarei. Después de recorrer unos 2 kilómetros, se encuentra la instalación deportiva a mano derecha.
• En transporte público: Existe una parada de autobús en la calle donde se ubica la piscina, con varias líneas de autobuses disponibles.

Conclusión

La piscina municipal de A Estrada es una excelente opción para aquellos que quieran disfrutar de los beneficios que ofrece la natación. Además, cumple con estrictas normas de higiene y seguridad, lo que la hace confiable y recomendable para toda la familia.

Preguntas frecuentes

1. ¿Es necesario llevar toalla para entrar en la piscina?

Sí, es obligatorio llevar una toalla de uso personal para secarse después de haberse bañado en la piscina.

2. ¿Se pueden alquilar utensilios de natación en la piscina municipal?

Sí, la piscina municipal ofrece servicio de alquiler de utensilios de natación, como gorros y gafas de natación.

3. ¿Se pueden reservar clases particulares de natación en la piscina municipal?

Sí, la piscina municipal ofrece cursos y clases particulares de natación para todos los niveles.

4. ¿La piscina municipal cuenta con vestuarios?

Sí, la piscina municipal cuenta con vestuarios con duchas y taquillas para guardar los objetos personales.

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¿Cómo contactar con Piscinas Municipales de A Estrada?

• Teléfono: 682 84 66 81
• Página web: http://www.aestrada.gal/

¿Cuál es el horario de Piscinas Municipales de A Estrada?

Lunes	Cerrado
Martes	15:00 a 21:00
Miércoles	De 15:00 a 21:00
Jueves	De 15:00 a 21:00
Viernes	De 15:00 a 21:00
Sábado	De 15:00 a 21:00
Domingo	De 13:30 a 21:00

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¿Cómo llegar a Piscinas Municipales de A Estrada en La Estrada?

Piscinas Municipales de A Estrada se encuentra en la siguiente dirección:

• Dirección: Lugar Figueroa de Arriba, 51, 36681 La Estrada, Pontevedra

Si quieres ir con GPS simplemente pincha en el mapa que hay justo debajo:

Opiniones de clientes sobre Piscinas Municipales de A Estrada en La Estrada

Diego Caiño Santos ( (4 / 5))
Como usuario de estas piscinas, puedo decir que me gustan mucho, con mucho espacio y zonas de sol y sombra. El personal es amable y los socorristas atentos a su trabajo. Si que considero que se podrían mejorar algunos puntos desde la…

Malgorzata Zagajewska ( (5 / 5))
Un lugar muy divertido. Piscina grande, área verde enorme. Personal educado, socorristas enfocados en su trabajo, atentos y serviciales. Limpieza impecable, que es el resultado de mucho trabajo de un simpático señor encargado de mantener el orden. Recomiendo este lugar para una agradable tarde.

Carlos Noya ( (3 / 5))
Buenas instalaciones y buen trato por parte del personal, pero con varias cosas por mejorar:
1- los alrededores de las piscinas están hechas por un cemento rugoso, que provoca que ante caídas fortuitas de niños o adultos, se dejen media piel.
2.- el parque infantil que hay dentro de las instalaciones está totalmente reventado e inseguro. Deberían arreglarlo o inutilizarlo, ya que no está en condiciones

Jael Luna ( (4 / 5))
Cambiaria los vestuarios que estan algo deteriorados pero el resto es perfecto.de las mejores piscinas municipales q he visto en galicia

ivi ( (2 / 5))
Le falta un buen mantenimiento todo es césped difulcuta el caminar para ir a la piscina y el suelo de la piscina esta casi todo levantado con piedras

Mónica ( (1 / 5))
Sucias y con el suelo levantado.

lobispart306 ( (5 / 5))
No abren los Lunes.Deberían avisarlo aquí

Tony.G ( (3 / 5))
Esta abierta la piscina grande de todo?

Isabel Lauroba ( (5 / 5))
Muy buenas piscinas

Mari Iglesias ( (1 / 5))
Mis hijitos fueron el viernes 3 de agosto y la alberca estaba verde. Tenía una capa verdosa encima, aparte de estar sucia . ¿Sin mantenimiento, sin limpieza?

José Antonio Rosende Louzao ( (5 / 5))
Perfeta

MJ ( (5 / 5))
¡¡¡Fantástico!!!

Rubén Gosende Monteagudo ( (5 / 5))

rafosta ( (4 / 5))

Silvia Sanjurjo ( (4 / 5))

sandra milena muñoz agudelo ( (5 / 5))

Carmen Ferreiro ( (5 / 5))

David Nogueira Bouzas ( (5 / 5))

Susana Otero ( (5 / 5))

Aitor Abelleiro Vilar ( (4 / 5))

Ana Iglesias ( (5 / 5))

javier iglesias rodriguez ( (5 / 5))

Fernando Fernandez ( (4 / 5))

Sara Aboy Miguéns ( (5 / 5))

Ferran ( (3 / 5))

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